Le remède après 45 ans

53 ans aujourd'hui et encore de vaches moments où je perds pied.

Mais j'ai trouver le remède.

Mon humeur est devenue une terre inconnue.
Je ne reconnais pas toujours mon énergie, ni mes envies, ni mon reflet dans le miroir.

Certains jours, j’ai chaud comme un iguane.
D’autres, je grelotte comme un manchot empereur.
Je ris, je pleure, parfois dans le même 1/4 d'heure.

Et puis il y a ces pensées…
- La tristesse de vieillir.
- La lassitude de lutter.
- La colère contre cette version de moi qui s’efface.

Je sais que le mot ménopause dérange.
Je m'en fous.

C’est pas la fin.
C'est juste une métamorphose.

Depuis 2021, j’enfile mes baskets.
Non pas pour fuir.
Mais pour marcher.
Dans le silence. Dans le froid. Dans le vrai.

Et là, au milieu des vignes, des chevreuils, lapins et le monde invisible , je sens quelque chose d’oublié :
Moi.

- Pas la mère.
- Pas la coach mindset.
- Pas la femme.

Moi.
Simple. A nue et ancrée.

Et chaque sortie depuis, je recommence.
Je marche en pleine nature avec Vita.
Je fais un reset.

Ce que je trouve là-bas ?
- De la clarté : Je ne suis pas perdue, je suis en transformation.
- De la paix : J’arrête de courir, j’écoute le silence.
- De la fierté : Je renoue avec mon essentiel. Pas ce qui plaît.

Alors j’ai compris :
Ce n’est pas une crise.
C’est un passage.

Et si tu es une femme, ou si tu en connais une, qui traverse ce feu invisible…
Dis-lui ceci :
Va marcher quand tout semble flou.
Va respirer quand tout semble trop.
Va regarder nuit mourir.

La marche en pleine nature, c'est LE remède, simple, mais s'il est répété, ça change tout.

Je le sais.
Il me sauve.
J'ai plus à vivre encore.