Changer d'état d'esprit, ça s'apprend.

Ma rentrée = Reprise du Qi Gong et cette semaine ma pratique : shen sui gong - L’énergie suit ton attention.

Arrête de bosser sur tes compétences business quand le problème c'est ton identité de survivante.

Tu le sais si tu me suis : je suis une psychopathe des PPPP — les plus petits pas possibles.

Et c’est là que beaucoup de solopreneuses ambitieuses buguent.

Parce que notre cerveau, il pense de manière linéaire.

(les mecs aussi, j'te rassure).

Si tu bosses 2h avec un client qui te paye 200 €.

Du coup, tu penses qu'en bossant 100h par semaine, tu vas décoller.

Sauf que tu oublies la fatigue, l'anxiété et le stress, la baisse de ta créativité.

Donc cette loi :

plus d'effort = plus de résultats

=> a ses limites dans notre business solo.

Comme c'est la rentrée, je te propose ce petit jeu :

Observons ces 2 courbes sur 3 mois :

-> Courbe A (l'effort) : ce que tu fais chaque jour sur linkedin (post, commentaire, like), ça monte lentement mais surement.

-> Courbe B (les résultats visibles) : ça bouge pas du tout au début et ça te gonfle, grr.

Puis d'un coup, miracle : une demande de RDV et tu signes une cliente, puis 2, puis 4.

Dans cette newsletter, on va parler de :

- Ma routine de 50 minutes qui m'a fait passer de survivante à femme libre.

- Ma génération refuse d'attendre 42 ans pour réaliser ses rêves. Moi, 6 mois, ça me suffit.

- L'application concrète du dicton célèbre en Qi Gong : Le Qi suit le Yi.




Le Moment de Vérité

Juillet 2024, je pars avec mes enfants en Guadeloupe.
Je séjourne face à cette petite maison atypique, vue sur mer. Coup de foudre instantané. Je rêve déjà d'y vivre avec mes enfants.

Septembre 2024, le retour à la réalité est brutal.
Entre ce rêve et ma situation actuelle, il y a un fossé. Je suis anxieuse, procrastineuse et fauchée.
Je ne suis même pas capable de me payer seule un loyer si tout s'effondre.

Un soir de trop, je craque. Colère, rage, sanglots.

J'en ai marre de ma vie, de me sentir inutile malgré mon expertise. Je sais que je gâche mon potentiel.

Ce soir-là, au fond de mon lit, je me fais une promesse : cette maison sera la mienne.



La Révélation qui Change Tout

Ma solution ?
Travailler sur mes compétences business mais surtout sur mon identité.

Devenir cette femme capable de faire 10k€ par mois, puis 100k€ réguliers.

Parce que l'anxiété et le stress sont des tueurs silencieux : AVC, burn-out, crise cardiaque. J'ai d'ailleurs enterré mon père et ma petite sœur des conséquences de ces serial killers.



Ma Méthode : Les PPPP (Plus Petits Pas Possibles)

Je suis une psychopathe des PPPP. 

Ça s'apparente aux intérêts composés : au début ça paraît ultra lent… puis ça prend une vitesse exponentielle.

Le piège dans lequel tombent la plupart des solopreneuses ambitieuses :

  1. Ça paraît trop lent au début - Si tu fais 5 minutes de cohérence cardiaque le matin, le bénéfice dure 1h. Mais avec le temps, ton esprit s'apaise, tu réduis ton stress, tu gagnes en clarté.

  2. La discipline - Il faut parfois un mois (ou plus) pour que corps et esprit se régulent ensemble. Beaucoup abandonnent avant.

Au lieu de mesurer la pertinence réelle de tes résultats (les actions qui nourrissent ta vie de rêve), tu mesures les résultats perçus (le temps passé sur ta chaise aujourd'hui).



Mes Résultats Concrets en 6 Mois

  • 30 minutes par mois consacrées à mon épargne : cagnotte constituée, 1 mois de charges de côté et 30% du budget voyage en Guadeloupe

  • Compte rémunéré à 2% par semaine : les intérêts font des petits… qui font des petits

  • La banque vient de nous dire OUI pour le financement de la maison vue sur mer

  • Mon mari est jaloux de mes abdos

  • Je transforme ma vie en 50 minutes par jour

Mon fond d’urgence de mon système automatique vers ma liberté
(2 mois de charges fixes)



Mon compte plaisir



Ma Routine Matinale (Extrait)

  1. Gratitude : je me focalise sur ce qui va bien, ça ancre l'énergie de la journée

  2. Pages du matin : je vide toutes mes pensées sur papier 

  3. Silence : respiration

  4. Visualisation : je regarde le film de ma journée et anticipe les succès

  5. Lecture : un livre mindset ou business

  6. Mouvement : squat/pompes et Qi Gong

Tout ça avec des PPPP.


Résultat : un écosystème avec 3 piliers intemporels :
- une ligne de conduite
- un état d'esprit
- des principes.




Et toi Maintenant

En sous-marin, je prépare un accompagnement inédit pour partager ce que j’ai appris en chemin : reprendre le contrôle, sortir de la survie et créer ton système de liberté pas à pas.

Je partage mes coulisses en avant-première sur mon groupe Telegram.

Si tu veux devenir peut-être une des membres fondatrices, rejoins-moi ici : https://t.me/+_pnj_CuDZ3ljMDI0

Pas de bullshit. Juste du concret, du vécu et de la bienveillance.

Cette maison vue sur mer ? Elle est désormais à moi.

À ton tour de créer ta vie plutôt que de la subir.


PS : Et, bien sûr, mes clientes fidèles bénéfissiront d’un tarif préférenciel, quand je vais lancer.


Bisous chez toi

Carine


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